Supera el estrés postraumático en Lugo con ayuda de la psicoterapia

Supera el estrés postraumático en Lugo con ayuda de la psicoterapia

Terapias especializadas para superar traumas y recuperar el bienestar emocional

Nuestra psicoterapeuta en el Centro Estelae Moiso se especializa en ofrecer terapias personalizadas diseñadas para superar cualquier tipo de trauma. Ya sean heridas causadas en la infancia o traumas derivados de sucesos vividos en la vida adulta, ella te acompañará en el proceso de sanación. Gracias a su experiencia y formación, es capaz de guiarte con sensibilidad y conocimientos para superar traumas y el estrés postraumático, ayudándote a restaurar tu equilibrio emocional y a fortalecer tu resiliencia.

La terapia se orienta tanto a adultos como a niños, adaptando el enfoque y las técnicas utilizadas a las necesidades y circunstancias específicas de cada persona. Nuestro objetivo es siempre brindar un espacio seguro, acogedor y efectivo para la sanación y el crecimiento personal.

Con sedes en Lugo y Madrid, facilitamos el acceso a nuestros servicios, siempre comprometidos con tu bienestar y tu progreso en el camino hacia la recuperación.

Psicoterapeuta para superar trauma en Lugo

Tu salud mental es nuestra prioridad, y estamos aquí para apoyarte

estrés postraumático en Lugo

¿Qué es el estrés postraumático y qué lo provoca?

El estrés postraumático es un trastorno psicológico que puede surgir después de experimentar o presenciar un evento traumático intensamente perturbador, como un accidente grave, una situación de violencia o un desastre natural.

Las personas afectadas suelen revivir el trauma a través de pesadillas y flashbacks, y pueden sentirse emocionalmente entumecidas o extremadamente ansiosas.

Estos síntomas pueden interferir significativamente en la vida diaria de la persona. Es importante recordar que no todos los individuos que pasan por una experiencia traumática desarrollarán estrés postraumático; factores individuales y de apoyo social juegan un papel crucial en la aparición del trastorno.

trastorno de estrés postraumático en Lugo

Síntomas del shock postraumático

  • Recuerdos recurrentes, invasivos y no deseados del evento traumático
  • Pesadillas relacionadas con el trauma
  • Flashbacks o reexperimentación del trauma como si estuviera ocurriendo en el presente
  • Sentimientos intensos de angustia al enfrentar recuerdos o situaciones que recuerdan el trauma
  • Evitación de lugares, personas, conversaciones o actividades que pueden despertar recuerdos del trauma
  • Sentimientos de desconexión emocional o de entumecimiento
  • Alteraciones en el estado de ánimo, como depresión, culpa o desesperanza
  • Irritabilidad, rabia o episodios de agresión
  • Hipervigilancia o sensación de estar constantemente en guardia
  • Problemas de sueño, como insomnio o despertares frecuentes

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¿No sabes cómo superar un trauma? Nuestra psicoterapeuta en Lugo y Madrid te guía en el proceso

Para superar un trauma, la persona atraviesa diversas fases. En cada una de ellas, nuestra psicoterapeuta, en Lugo y Madrid, estará a tu lado, brindando el apoyo necesario para superar cada obstáculo. No estarás solo en tu camino hacia la recuperación.

Negación de lo vivido

Negación de lo vivido

La primera fase para superar un estrés postraumático es la negación, un mecanismo de defensa en el que la persona se niega a reconocer la realidad del trauma vivido. En esta fase, puede parecer que la persona está "bien", pero en realidad está evitando enfrentar la experiencia traumática.

Razonamiento

Razonamiento

Con la terapia del shock postraumático el siguiente paso es el razonamiento. En esta etapa, la persona intenta entender y dar sentido al trauma vivido. Este proceso de introspección puede derivar en sentimientos de enfado o frustración al no encontrar una explicación a lo sucedido.

Miedo y depresión

Miedo y depresión

La tercera fase en el proceso terapéutico de superación de un estrés postraumático es la etapa de miedo y depresión. En esta, los pensamientos intrusivos y la reviviscencia del trauma pueden provocar ansiedad intensa o depresión. Sin la ayuda adecuada, estos síntomas pueden volverse crónicos, por lo que el apoyo de un profesional experimentado es clave.

Aceptación y recuperación

Aceptación y recuperación

Gracias a la terapia con nuestra psicoterapeuta, el individuo podrá llegar a la etapa de aceptación, asumir lo ocurrido y comenzar el proceso de recuperación. Aceptar no significa olvidar, sino comprender y aprender a vivir con lo vivido. El tiempo de este proceso varía según cada caso y cada persona.

Enfrenta tus experiencias traumáticas con la terapia de los sistemas de familia interna (IFS)

La Terapia de los Sistemas de Familia Interna (IFS) es un enfoque psicoterapéutico que entiende la mente como un conjunto de partes o sub personalidades, cada una con sus propios roles y funciones. Esta terapia busca promover el diálogo interno y la armonía entre estas partes.

Es especialmente útil en casos de traumas, trastornos de alimentación, ansiedad, depresión y conflictos de relaciones. IFS facilita el autoconocimiento y la autocompasión, y permite al individuo acceder a su "Self", una instancia de liderazgo interno, favoreciendo la resiliencia y el bienestar emocional.

IFS entiende la conciencia como un todo compuesto de varias «partes» o sub personalidades, cada una con su propia perspectiva, intereses, recuerdos y punto de vista. Un principio básico de IFS es que cada parte de la conciencia tiene una intención positiva para la persona.

¿Buscas un psicoterapeuta para superar un trauma? No dudes en pedir una cita con nuestra psicoterapeuta en Lugo y/o en Madrid.

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trastorno de estrés postraumático en Lugo
trastorno de estrés postraumático

Libérate del peso del pasado con nuestra terapia para superar el estrés postraumático en Lugo y/o Madrid

Muchas personas acuden al Centro Estelae Moiso buscando ayuda para superar un trauma infantil en la edad adulta. Queremos recordarte que nunca es tarde para buscar ayuda y mitigar los efectos que estos eventos han tenido en tu vida.

La terapia puede ser un camino para sanar esas viejas heridas y comenzar a vivir de manera más plena y satisfactoria. Dar el paso de asistir a terapia es una señal de coraje y un compromiso contigo mismo. En nuestro centro, encontrarás un espacio seguro y acogedor para trabajar en tu bienestar y recuperar tu calidad de vida.

Emprende el camino hacia la superación y reconstruye tu vida

Te invitamos a dar el primer paso hacia la mejora de tu calidad de vida y superar un estrés postraumático, pidiendo cita con nuestra psicoterapeuta en Lugo o Madrid. Aquí comienza tu camino hacia el bienestar. También ofrecemos sesiones online para superar un trauma.

Recuerda, estás a una decisión de cambiar tu vida

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